ダンスジャンル紹介

Genre

ダンスジャンル

初めてダンス

初めての方でも楽しんで踊れるダンス入門クラス。
ダンスは仕切りが高いと思っている方も大丈夫！基礎からゆっくりと指導していきます。

K-POP

BTS、NiziU、TWICE、SEVENTEENなど、流行りのK-POPの振付けを完コピしてマスターしていくクラス。
SNS動画にも大活躍！踊れたらみんなの注目の的間違いなし。

ロックダンス

スピードのある16ビートのリズムの中に、鍵をかけるストップ（ロック）の動きが入るのが特徴。
嵐やDA PUMPのようなカッコイイダンスが踊れるようになります。

ソウルダンス

ソウル（R&B）ミュージックに合わせて気持ち良く踊るリズムトレーニング中心のクラス。
身体の使い方とリズムの取り方を基礎からしっかり学べます。大人なダンスがしたい方にもってこいです。

HIP HOP

ストリートダンスの中で最も有名なダンスで、身体を大きく使って踊るダンス。
ヒップホップダンスの中にもいくつもの種類があり、様々なスタイルで無限の可能性が表現できます。
このクラスで自分らしいスタイルを確立してみませんか？

キッズダンス

小学生からのキッズダンサー育成クラス。
指導経験豊富な資格保持のインストラクターが、大切なお子さんのスキルアップ、健全な心身の育成を担います。一緒に夢を叶えるお手伝いをします！

美Body Make

男性女性、年齢関係なく、いつまでも健康的で元気なカラダでいたい…
ズバリそれを目標に美Body Makeクラスでは、外からのアプローチ(柔軟力・基礎代謝&体力向上・筋肉UP)と、内からのアプローチ(食生活、食事バランス)を70分のレッスンで丁寧にコーチングします。

運動が苦手…
カラダを引き締めたい…
肩こりがひどい…
汗をかいてリフレッシュしたい…
カラダを柔らかくしたい…
ストレス発散したい…

どんな悩みを抱えた方も、楽しく笑顔で発散・燃焼することができる70分の満足のいくメニューです！

トレーニングメニュー例

ウォームアップ
(音楽に合わせて楽しくカラダを動かし温めます)
丁寧な柔軟・ストレッチ
(正しい呼吸法、正しい姿勢でストレッチを行います)
体幹トレーニング
(自分のカラダの軸になる部位を強めて、フィジカル強化を目指します)
リズムワークアウト
(リズムに合わせて楽しくカラダを動かし脂肪燃焼を促します)
クールダウン
(筋肉の疲労回復を促すアフターストレッチを行います)